[환절기 피부 관리] 노화의 공격에 방어하자. 환절기 피부 관리법.

안녕하세요

Woong_Bee입니다.

확실히 입추가 지났는지

일교차가 상당히 커졌습니다.

해도 많이 짧아졌구요.

 

저녁때는 아주 선선~~ 한 게

물씬 가을 냄새가 나기도 합니다.

 

이런 환절기에는

건강도 당연하지만

피부도 관리가 엄청 필요하다는 거 아시죠?

 

시간은 흐르고 나이는 들어가는데

시간이 멈춘듯한 느낌을 주게 하는 건

피부라는 거 아시죠?

그만큼 피부의 건강은

저를 젊게 보이게 합니다.

아주 중요한 부분이죠! ㅎㅎ

 

일관성을 좋아하는 우리의 피부에게

일교차가 큰 환절기에는 큰 스트레스를 준다고 합니다.

가을의 건조함은 수분도 빼앗아가죠.

 

그럼 오늘은 환절기 때

주의하셔야 할 피부 관리법에 대해서

한번 알아볼게요!

 

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환절기의 피부 관리법

 

1. 충분한 수분 섭취

 

가을의 건조한 바람은 우리 피부의 수분을 빼앗아가기 때문에

충분한 수분을 섭취하는 게 가장 중요합니다.

 

조금씩 자주 드셔 주어야 좋습니다.

 

2. 보습제 사용

 

내 피부의 타입을 정확히 판단하고

그에 맞는 제품을 골라

보습을 충분히 해주어야 합니다.

 

가을의 건조함은 보습제로

다시 충전해 주어야 해요.

하지만 너무 과하게 바르지 않은 것이 좋습니다.

 

3. 자외선 최대한 차단

 

자외선은 봅 여름 가을 겨울 가리지 않고 우리 피부의 노화를 촉진 시킵니다.

자외선 차단제는 이제 필수적으로 발라줘야 합니다.

 

4. 미온수로 길지 않은 샤워시간

 

뜨거운 물에 장시간 피부를 노출시키게 되면

피부의 유수분 밸런스가 깨집니다.

그럼 피부의 장벽이 손상되고 피부 건조증이 더 유발될 수 있습니다.

미온수로 최대한 빠르게 샤워를 마치고

건조함이 오래가지 않게 빠르게 제품을 발라주는 게 좋습니다.

 

5. 충분한 수면 시간

 

수면은 우리의 피부를 건강하게 합니다.

최소 6~8시간 정도는 충분히 수면을 취하는 것이 좋고

22시에서 새벽 02시 사이에 수면에 드는 것이

피부건강과 노화방지에 가장 좋다고 합니다.

 

6. 마사지

세안을 할 때나 세안 후 제품을 바를 때 조금씩이라도

지속적으로 마사지를 해주는 게 좋습니다.

혈액순환이 촉진되어 피부건강에 아주 좋다고 합니다.

 

7. 균형 잡힌 식단

 

과일과 채소 등 수분이 많고 영양가가 많은 식품을

섭취해 주는 것이 좋습니다.

기름지거나 너무 짜고 단 음식들은 피해 주는 게

좋습니다.

 

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오늘은 이렇게

환절기 때 급격히 활성화되는 피부의 노화를

막기 위한 관리법을 알아보았습니다.

 

피부에 가장 중요한 건

 수분보습!!

제가 지난번 추천한 제품을 써보시는 것도

아주 추천드립니다.

https://woong-bee888.tistory.com/83

[셀리맥스 지우개패드] 수분과 모공 축소를 위한 선택

 

https://woong-bee888.tistory.com/74

[마테카랩 마스크팩] 꿀 피부를 위한 마스크팩

 

다들 환절기에 피부관리 꼭 신경 쓰시길 바라며

모두

꿀행복~!