[레몬물의 효능] 3주간 레몬물을 꾸준히 섭취후 몸변화..

 

안녕하세요 Woong-Bee입니다.
제가 저번에 신장결석 때문에 고생을 해서 신장결석에 대한 글을 올린 적이 있습니다.
https://woong-bee888.tistory.com/48
그렇게 한동안 고생하다가 누군가에게 들은 레몬 물의 산성이 신장의 결석을 녹이는데 아주 효과적이라는 정보를 알게 되어 직접 실천해보았습니다.
매일매일 약 3주 정도 마셨는데 제가 직접 느낀 몸의 변화와 레몬 물의 효능들을 포스팅해보겠습니다.

신장결석(요로결석)의 증상과 원인 그리고 신장에 좋은 음식

레몬 물 섭취 3주 몸 변화

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1. 신장결석으로 인한 옆구리 통증과 허리 통증이 없어졌다.

매일 아침 공복에 레몬 물을 한잔씩 마시고 나니 이틀째부터 통증이 줄어들기 시작하였습니다. 그리고 1주일~2주일 정도에서는 통증이 거의 느껴지지 않을 정도로 건강해진 것이 느껴졌습니다. 실제로 레몬 물은 자연적인 이뇨제 역할을 해주기 때문에 요로를 정화하는 효과가 있다고 합니다. 소변을 볼 때 빠른 속도로 박테리아를 없애주기 때문에 요로 정화에 도움이 됩니다.

2. 피부가 좋아졌다.

레몬은 소화 기관 및 장의 독소를 제거하는 효과가 있으며 비타민C도 풍부해 피부가 좋아지는 효과가 있다고 합니다.
그래서인지 피부와 피부의 색이 좋아졌습니다.

3. 체중 감소

레몬은 독소를 제거함과 동시에 지방 축적을 막는 역할을 해주기 때문에 체중 감소에 도움이 됩니다. 또한 식욕을 억제해주는 역할도 하기 때문에 다이어트에 아주 효과적입니다.

4. 소화기관의 정상화

적당한 양의 레몬 물의 산성은 위산을 더욱 활발하게 만들어 소화기능을 보다 원활하게 만들어준다고 합니다. 평소에 소화가 잘 안되어 더부룩함을 자주 느끼시거나 변비가 있으신 분들에게 아주 효과적이라고 합니다. 하지만 너무 과하게 드시는 건 좋지 않습니다. 레몬의 산성은 상당히 강력하기 때문에..

제가 느낀 레몬 물의 효능은 여기까지였습니다. 하지만 조금만 더 효능을 보자면..

5. 치유력 향상

비타민C 성분은 세포 재생에 큰 도움을 주며 피부, 치아, 뼈와 같은 중요 부위의 기능들을 향상하는데 도움이 된다고 합니다.

6. 스트레스 완화

레몬차의 향은 스트레스를 완화시켜주는 효과가 있다고 합니다. 심신의 안정에 큰 도움을 준다고 합니다.

7. 두뇌 건강

레몬은 뇌 건강과 기능을 향상해주는 칼륨을 함유하고 있어 물로 간편하게 섭취하게 되면 큰 도움이 된다고 합니다.

주의사항

레몬 물 효능이 많다고 해서 함량을 너무 높게 해서 먹거나 과한 섭취는 오히려 탈이 날 수 있습니다. 레몬은 산이 높기 때문에 치아가 부식될 수도 있으니 적당량을 지키시면서 꾸준히 섭취하는 게 중요합니다. 

이상으로 직접적으로 느껴본 레몬 물의 엄청난 효능에 대해서 알아보았습니다.
생각보다 너무나 빠른 변화와 건강함을 되찾아 주는 체험이었습니다. 이 체험은 아마도 평생 이어나갈 듯합니다.
신장결석에 의한 통증을 제외한 몸소 느껴지는 가장 큰 변화는 소화기관이 건강해지고 변비가 없어지며 살이 빠지고 안색이 좋아지는 부분이었습니다.
다만 초반에는 설사를 조금 하게 됩니다. 그래서 저도 처음에는 멈춰야 하나? 생각도 했지만 며칠 지나고 나니 오히려 더욱 건강해지고 있었습니다.
아마 초반에는 레몬 디톡스 효과로 안 좋은 것들이 나온 게 아니었나.. 생각이 듭니다.
저처럼 신장결석으로 고생하시는 분들은 한번 시도해보시는 게 도움이 되실 수도 있습니다. 하지만 무엇보다 병원에 가셔서 전문의의 처방을 따르는 것이 가장 중요합니다.

모두 건강하시고 꿀 행복~! 하세요!

https://woong-bee888.tistory.com/52

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