신장결석(요로결석)의 증상과 원인 그리고 신장에 좋은 음식

안녕하세요 Woong_Bee 입니다.
최근 코로나 때문에 사업이 직격탄을 맞아 매우 힘든 시기를 걷고 있습니다.
그래도 버텨보고자 이리저리 바쁘게 살아가고 있어 포스팅이 매우 뜸하게 되었습니다.
이렇게 힘든 시기에도 살아보려고 발버둥 치는 것인데 살고자 하는 와중에 좋지 않은 병에 걸려 더욱 고생하고 있습니다. 지금처럼 어두워지고 홀로 깊은 생각에 잠기는 밤이면 늘 무엇 때문에 이렇게 사는지.. 삶의 질보다 돈의 양이 더욱 중요한 삶이 되어버린 것인지.. 오고 가는 많은 생각에 가끔 눈물을 흘리기도 합니다.
건강을 지키고 싶어 건강에 대한 관심이 많아지면서 관심사인 포스팅을 시작하면서 모두 건강하길 바란 것인데.. 정작 제 건강은 챙기지 못하고 있다는 생각이 들기도 합니다.
이런 생각을 들게 하는 저의 질환은 바로 신장결석입니다.
생각보다 별거 아닌 질환인 듯 하지만 몸이 너무 불편해지는 병이기에 오늘은 신장결석에 대해서 한번 알아보겠습니다.

신장결석

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다른 말로 요로결석이라고도 합니다.
요로결석은 요로계(신장, 요관, 방광, 요도)에 결석(돌)이 생긴 것을 말합니다.
돌이 생기는 곳에 따라서 요관 결석, 방광 결석, 신장 결석 등으로 나뉘게 됩니다.
소변 안에 들어있는 칼슘이나 요산 등의 물질들이 결정을 이루고 침착되어 작은 돌처럼 단단하게 된 상태로 신장에
남아 있으면서 다양한 합병증을 유발하는 질환을 신장결석이라고 합니다.

신장결석 증상

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1. 극심한 등 또는 옆구리 통증

극심한 통증..걸려보신분들은 아실겁니다.

참기 힘들 정도의 극심함 통증이 옆구리에 갑작스럽게 발생합니다. 이 통증은 한번 발생하게 되면 20~60분 이상 지속될 수도 있으며, 좋아졌다 악화되었다를 반복하게 됩니다.

2. 오심과 구토

신장 결석이 소화기 계통에 영향을 주는 경우에는 오심과 구토 증세가 발생할 수 있습니다.

3. 혈뇨

피가 섞인 소변이 나오기도 하는데, 육안으로 확인할 수 있을 정도로 피가 섞인 소변을 보는 경우가 있습니다.
하지만 육안으로는 보이지 않을 정도의 미세한 양의 피가 소변에 섞여 나오는 경우도 있습니다.

4. 탁뇨

냄새가 심하게 나거나 육안으로 보아도 탁한 색깔의 소변이 나오게 됩니다.

5. 배뇨통

소변을 볼 때 통증을 느끼는 배뇨통을 겪게 됩니다.

6. 급뇨와 빈뇨

자주 소변이 마렵고, 소변을 참기가 매우 힘든 증상이 나타나게 됩니다.

신장결석 원인

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단백질이 풍부한 음식이나 짠 음식 등을 많이 먹거나, 비만, 운동 부족, 수분 섭취 부족, 고혈압, 소변이 지나친 산성 또는
알칼리성을 띠거나, 소변에서 칼슘이나 수산 또는 요산의 농도가 급증하는 경우 신장결석이 생길 수 있습니다.

신장결석 합병증

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신장에서 생긴 결석이 소변의 이동경로 중 어느 곳에 걸러서 소변의 흐름을 막아버리게 되면
정체된 소변으로 인해 압력이 증가하여 통증이 유발되고, 신장이 손상되거나 출혈과 감염이
유발될 수 있습니다. 그러나 결석이 소변의 흐름을 막지 않는 경우에는 합병증이 유발되지는
않습니다.

신장 결석 치료

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결석의 크기가 5mm 미만이거나, 비교적 작은 경우라면 수액 주입이나 다량의 물을 섭취하여 자연 배출을 유도할 수
있습니다. 하지만 크기가 큰 경우라면 체외충격파 쇄석술, 경피적 결석제거술, 요관경이용 결석제거술 등을 이용하여 결석을 제거해야 합니다. 약물로 녹일 수 있는 결석 정도의 크기라면 약물치료를 실시합니다.

신장 결석에 좋은 음식

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1. 배

배에는 수분이 매우 많이 함유되어 있습니다. 수분이 많은 배는 이뇨작용을 돕는 과일로써 신장의 결석을 예방하기도 하고 개선하는데 큰 도움을 준다고 합니다.

2. 수박

수박도 역시 수분이 많은 과일로 다들 알고 계실 겁니다. 수박은 이뇨작용은 물론 방광염과 신장염 예방에 도움을 줍니다. 또한 해독작용과 해열작용도 뛰어나 신장의 건강에 큰 도움을 준다고 합니다.

3. 호박

호박은 신체의 면역력을 길러주면서 체내의 노폐물을 배출하는데 큰 도움을 주어 신장의 기능 개선에 큰 도움을 줍니다.

4. 레몬

레몬에는 몸의 pH상태에 영향을 미치는 구연산이 함유되어 있습니다. 소변의 산 정도를 감소시켜주고 신장결석(옥살산칼슘 유형)이 생길 위험도 낮춰줍니다. 또한 신장결석을 녹이는 데에도 도움을 준다고 합니다.
레몬즙을 물에 타 먹어도 아주 효과적이라고 합니다. (요즘 제가 직접 효과 보고 있습니다.)

https://woong-bee888.tistory.com/49

[레몬물의 효능] 3주간 레몬물을 꾸준히 섭취후 몸변화..

이렇듯 오늘은 신장결석에 대해서 알아보았습니다.
별거 아닌 질환인 것 같지만.. 허리와 옆구리가 정말 너무나 아픕니다.
그렇다고 일을 안 할 수도 없고.. 정말 미치겠습니다.
다들 우한 코로나 때문에 힘드실 텐데 이럴 때일수록 더욱 건강을 챙기셔야 합니다.
모두 건강하시고 꿀 행복하실게요~!