담2 [담] 굽은등과 거북목 스트레칭, 두통의 이유 안녕하세요 Woong_Bee 입니다. 블로그를 시작한 이후로 최근 제 블로그를 찾아주시는 분들이 조금은 생긴 것 같아 매우 감사하고 기분이 좋습니다. 하지만 한 가지 이상한 부분을 이야기하자면 아직 한참 적지만 그래도 30개 정도의 포스팅이 있는데 유입 키워드를 보면 거의 대부분의 키워드가 담으로 찾아주시는 분들이었습니다. 30개의 포스팅 중 압도적으로 높은 게 담에 대한 포스팅이라니 기분이 좋으면서도 무언가 묘합니다. 그러면서 드는 생각이 '나처럼 담 때문에 고생하는 분들이 정말 많구나'하는 생각이 듭니다. 이 담의 시작이 등이 굽은 자세로 시작하여 거북목이 되고 그 거북목이 늘 담을 가져와 두통을 선물해주고 고통만 남기고 간다는 사실은 다들 아실 거라 생각합니다. 즉 굽은 등 = 거북목 = 담 = 고.. 2019. 10. 25. 담 극복하기! 안녕하세요 Woong_Bee입니다. 오늘은 너무 힘든 하루입니다.. 아침에 일어났을 때부터 목이 오른쪽으로 돌아가질 않더니.. 일하는 내내 아주 식은땀을 쏟았습니다. 오늘은 담이 심하게 와서 뒤통수 바로 아래에 동그란 뭉친 근육이 만져질 정도입니다. 이것 때문인지 하루 종일 두통에 시달려 염라대왕을 몇 번 만나고 온 듯합니다. 오늘의 포스팅은 담의 원인 해결방법 등을 알아보겠습니다. "담" 이란? 흔히 저희가 말하는 담이라는 것은 근육에 생기는 통증을 말합니다. 다른 말로는 '근막동통 증후군' 이라고 합니다.근육의 수축 현상이 잦게 발생하면 그 주위에 대사산물이 쌓여서 혈관이 눌리게 됩니다. 그렇게 되면 혈류가 감소해 통증이 생기게 됩니다. 이러한 현상을 담이라고 합니다. 옛말에 십병구담(十病九痰) 이라.. 2019. 8. 30. 이전 1 다음
