[스피루리나 효능] 탈모 방지! 발모에 좋은! 스피루리나 추천!

 

안녕하세요 Woong_Bee입니다.

오늘은 미래식량이라 불리며 웰빙식품 또는 슈퍼푸드 등

다양한 곳에서 인정을 받고 있는 스피루리나에대해서

포스팅을 해보려고 합니다.

 

저 역시 1년 5개월째 복용하고 있는데요

워낙 몸에 많은 순기능을 해주는 영양제이다 보니

많은 효능이 있겠지만 오늘도 역시!

제가 1년 하고도 반개월을 가까이 복용한 자로써

실질적으로 몸소 느껴지는 것 위주로 간단하게

사실 리뷰를 해볼까 합니다.

 

그럼 시작할게요~!

 

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스피루리나

스피루리나는 약 36억년 전에 해양심층수에서

광합성 능력을 가지고 태어난 생명체입니다.

아주 강한 생명력을 지녔으며 지구에서 가장 오래된 남조류입니다.

또한, 스피루리나는 깨끗한 바다에서만 자생하는 강한 생명력을 지닌 생명체로

고단백 식품이며 각종 다양한 비타민과 무기질이 들어있습니다.

 

실제로 세계보건기구에서는 스피루리나를 미래의 식량 또는 우주의 식량으로

지정하고 현재도 연구에 힘쓰고 있는 상태라고 합니다.

 

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스피루리나 효능

 

1. 암 극복 예방과 면역력 증진에 큰 도움이 됩니다.

 

항산화 성분이 있기 때문에 세포의 산화를 막고

염증 유발 물질들의 활동을 억제해 줍니다.

따라서 항산화, 항염 작용을 해주며 면역력 또한 높여줍니다.

 

2. 피부 노화 예방에 도움을 줍니다.

 

실제로 남녀를 대상으로 3개월 동안 섭취를 한 결과, 피부 주름이 감소하고

탄력이 증가했으며 보습효과까지 보이기도 했습니다.

그 외에도 미백효과까지 보였다고 합니다.

 

3. 체내 소화 흡수율을 증가시켜 줍니다.

 

스피루리나의 소화 흡수율은 무려 95%나 된다고 합니다.

따라서 섭취하는 모든 영양소가 우리 신체로 흡수된다는 것을 알 수 있습니다.

 

4. 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줍니다.

 

LDL, HDL 수치를 조절하는데 도움을 줘 소화기관에서 

콜레스테롤 흡수를 저해합니다.

또한 혈중에 있는 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줘 

고지혈증, 당뇨, 비만, 혈액순환개선 등에 도움을 줍니다.

 

5. 탈모방지! 는 아니지만 발모에 아주 효과적입니다.

 

이것은 제가 느낀 주관적인 효과입니다.

https://youtu.be/NAC9sE7ryAEhttps://youtu.be/NAC9sE7ryAE

 

 

제가 한때 머리가 너무 빠져서 걱정이 태산이었던 시절에

위 영상을 보고 스피루리나를 섭취하기 시작했습니다.

그리고 1년 5개월이 지난 지금 머리숱이 비교할 수 없을 정도로

많아졌으며 머리에 힘도 많이 생겼습니다.

물론 다른 멀티비타민영양제도 같이 섭취해서 인지는 몰라도

단백질로 구성되어 있는 스피루리나도 많은 영향을

줬을 거라고 저는 생각합니다.

(그리고 저 위의 영상 분은 대머리 유전이라고 합니다.)

 

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스피루리나 부작용

 

가장 먼저 혈액 응고제를 복용하시는 경우에는 섭취를 자제하는 것이 좋다고 합니다.

 

또한 스피루리나에 들어있는 마이크로 시스틴이라는 성분 때문에 간에 무리를 줄 수 있다고 하니

간건강이 좋지 않으신 분들은 섭취에 유의하시는 게 좋겠습니다.

 

뿐만 아니라 임산부나 산모, 신장결석 등을 겪고 계신 분들은 꼭 의사와 상담 후

섭취하시길 추천드립니다.

 

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오늘은 이렇듯 미래의 식량! 우주의 식량이 될 스피루리나에 대해서 알아보았는데요

저는 무엇보다 머리숱이 많아진 것에 큰 만족을 느껴

앞으로도 계속 섭취할 생각입니다.

 

하지만 지나친 복용과 섣부른 복용은 화를 가져올 수 있다는 것!

본인의 건강 상태를 주치의와 상담 후 복용을 결정하셔야 한다는 거

다들 알고 계시죠?

 

탈모가 신경 쓰이신다면!

https://woong-bee888.tistory.com/6

탈모 극복하기

 

그럼 모두 꿀행복~!!